Yoga am Morgen

        - das Sadhana

 Sadhana ist eine morgendliche Yogapraxis, welche uns sanft und bewusst in den neuen Tag trägt.
Den Tag mit einem Sadhana zu beginnen, stärkt dein Bewusstsein und erhebt Dich. So gehst Du beflügelt durch den Tag.
Das Yoga am Morgen besteht aus dem Rezitieren des Jap Ji - einem heiligen Gebet -, einer Übungsreihe oder Kriya mit anschließender Entspannung sowie dem Singen von Mantren, die von Yogi Bhajan speziell für die Morgenpraxis im Wassermannzeitalter, in dem wir uns gerade befinden, gegeben wurden. Diese werden von Live Musik begleitet.

Das Sadhana findet 14-tägig am Samstag statt, jeweils von 5:00 - ca. 7:30 Uhr 

JedeR ist herzlich Willkommen ob mit oder ohne Yogaerfahrung.                                                                                          

                                                                                            Termine 2019:                           

06. + 20. April 

04. + 18. Mai

01. + 15. + 29. Juni 

13. + 27. Juli

10. + 24. August

07. + 21. September

05. + 19. Oktober

02. + 16. + 30. November

                                                                                            14. + 28. Dezember

Kosten: Spendenbasis
Ort: Yoga & Fitness Paderborn von Michael Sander in der Cheruskerstraße 3 in 33102 Paderborn